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  1. 2017.01.27 양파 효능 5가지 알아보기
  2. 2015.04.20 양파 효능 5가지
건강정보/음식효능2017.01.27 19:55

양파 효능 5가지 알아보기



안녕하세요.


이번 시간에는 고대 이집트시대부터 널리 사용된 구하기 쉽고 어떤 재료와도


너무나 잘 어울리는 영양만점 양파 효능 5가지에 대해


알아보겠습니다.










1,양파 효능 5가지-혈액순환 개선에 효과적입니다.양파는 청혈작용으로 우리


몸의 혈액을 깨끗하게 해주는 효능이 있습니다.또한 콜레스테롤을


제거해서 혈관을 깨끗하게 하며 혈전 즉 혈액이 뭉친 것을 녹여 혈액 순환을


개선시크는 효능이 있습니다.



2,양파 효능 5가지-간기능 개선시키는 효능이 있습니다.양파는 지방간의 지방


성분을 분해하는 효과가 있으며 간속의 지질도를 줄여 간수치를 떨


어뜨리는 효과가 있습니다.











3,양파 효능 5가지-당뇨병에 좋습니다.양파에는 황화합물이 다량 함유되어 있


는데요.이물질이 췌장에 작용해서 인슐린 분비를 촉진시키며 혈당을


낯춰 당뇨병 예방 및 개선에 도움이 됩니다.



4,양파 효능 5가지-콜래스테롤을 감소시킵니다.양파는 고기로 인하여 체내 콜


레스테롤 수치가 높아지는 것을 낮춰주는데요.그래서 고기를 먹을 때


찰떡 궁합으로 양파를 곁들여 먹으면 좋습니다.












5,양파 효능 5가지-해독작용에 좋습니다.양파에 들어있는 그루치온 성분이 간


장의 해독능력을 강화시켜 몸속의 독을 푸는데 뛰어난 효능이


있습니다.



또한 양파는 다이어트,피로회복,강한 체력 및 성인병을 예방하는데 효과적이


며,소화액의 분비를 돕고 신진대사를 원활히 하는 효능이 있습니다.







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양파 효능 5가지

 

 

 

 

 

안녕하세요.반갑습니다.이번 시번에는 저렴한 가격에 언제 어디서나

 

쉽게 구할 수 있는 식재료, 양파 효능에 대해 알아보도록

 

하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

양파 효능 5가지-동맥경화,고지혈증

 

 

양파는 열량이 적으면서도 각종 비타민과 칼슘,인산 등의 무기질이 풍

 

부하게 들어 있어 혈액을 맑게 하는데 효과적인데요.특히

 

심근경색,협심증,뇌졸증 예방에 효과가 좋으며,체내의 혈전을 분해하는

 

성분이 있어 고지혈증과 동맥경화증에 좋습니다.

 

 

 

양파 효능 5가지-당뇨병 치료 및 예방

 

 

양파는 혈당을 낮추고 인슐린 분비를 촉진시켜 당뇨병 치료 및 예방에

 

 효과적입니다.

 

 

 

양파 효능 5가지-소화작용 촉진

 

 

양파 특유의 매운맛과 자극적인 냄새는 유화알릴이라는 성분으로 소화액

 

의 분비를 돕고 우리 몸의 신진대사를 활발하게 돕는 효능이

 

있습니다.

 

 

 

양파 효능 5가지-신장병 치료

 

 

양파는 콩팥의 기능을 좋게하여 신장병 치료에도 효과적입니다.또한 양파

 

는 열량이 적어 콜레스테롤 농도를 저하시켜 다이어트에

 

효과적입니다.

 

 

 

양파 효능 5가지-식중독 예방

 

 

양파는 항패혈증 약이라 불릴 정도로 강한 살균력을 가지고 있는데요.살균

 

력이 강해 식중독을 예방하는 효능이 있으며,체내 중금속까지

 

배출시키는 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

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