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  1. 2017.01.27 울금 효능 5가지(강황효능)
  2. 2017.01.20 석이버섯 효능 3가지
  3. 2015.04.12 까마중 효능 5가지
  4. 2015.03.25 부추 효능 5가지
  5. 2015.03.23 곰보배추효능 5가지
  6. 2015.03.20 쑥 효능 5가지
  7. 2015.03.18 씀바귀 효능 5가지
  8. 2015.03.09 더덕효능 5가지
  9. 2015.03.06 칡즙효능 및 부작용
  10. 2015.03.05 3월제철음식 쑥효능 5가지
건강정보/약초효능2017.01.27 19:11

울금 효능 5가지(강황효능) 알아보기







안녕하세요.


이번 시간에는 카레의 주재료인 울금 효능 5가지에 대해


알아보겠습니다.세계에서 향신료 소비량이 가장


많은 인도에서는 가정 마다 꼭 상비해서 가지고 있는 향


신료가 바로 강황인데요.



우리나라에서는 강황보다는 울금이라는 이름으로 더 잘


알려져 있습니다.울금 어디에 어떻게 좋은지


볼까요?










1,울금 효능 5가지-동맥경화 예방에 좋습니다.동맥경


화의 큰 원인이 되는 인체 내 콜레스테롤 수치를


낮춰 주며 지방질 소화를 돕는 기능도 있어 동맥경화 예


방에 탁월한 효과가 있습니다.












2,울금 효능 5가지-노화방지에 좋습니다.울금은 우리


몸의 활성산소를 제거해주는 효능이 있어 우리몸의


노화를 억제하고 방지하는 효능이 있습니다.













3,,울금 효능 5가지-해독작용에 좋습니다.울금은 우리


몸에 좋지 않은 영향을 끼치는 독 성분이 들어


오면 해독하는 작용이 있습니다.













4,,울금 효능 5가지-진통효과가 있습니다.만성 관절염


이나 만성질환 등 잦은 통증으로 고생하신다면,


울금을 다려서 물 대신 꾸준히 복용하면 통증을 제거


하는 효능이 있습니다.












5,,울금 효능 5가지-지혈효능 및 피부질환에 있습니다.


울금은 우리몸의 상처가 생겨 피가 날 때 피가


나는 것을 억제해주는 효능이 있으며,각종 피부질환


에도 좋습니다.


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건강정보/약초효능2017.01.20 13:37

석이버섯 효능 3가지

 

 

 

 

 

 

 

석이버섯이 귀하고 우리몸에 좋다는 이야기는 한번쯤 들어

 

보셨을텐데요.석이버섯은 깊은 산속 바위에

 

붙어서 자라는 엽사지입니다.마치 바위에 붙은 귀 같다고

 

해서 석이라 부르는데요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이버섯에는 기로포르산,레칸노르산,다당 등이 함유되어

 

있으며,석이버섯의 성질은 차고,맛은 달며,

 

독이 없고,가슴을 시원하게 하고 위를 보호하며,피나는 것

 

을 멎게하는 지혈작용까지 또한 얼굴빛을 좋아지게

 

하는 효능까지 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 기관지염,방광염 등의 염증삭임약으도 활용되고 있

 

는데요.최근에는 각종 암에 대한 항암력이 매우 강력한

 

것으로 항암효과까지 입증되었습니다.

 

 

여름철에는 각종 음식요리에 곁들여 먹으면 식중독 예방 및

 

면역력 강화까지 된다고 하는데요.석이버섯 효능

 

정말 짱이네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그럼 좋은 석이버섯을 고르는 방법은 어떻게 될까요.석이

 

섯을 고를때는 표면은 검은색이며 안쪽은

 

회색인 것이 좋은 석이버섯입니다.

 

 

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까마중 효능 5가지

 

 

안녕하세요.이번 시간에는 가마중,까마종,깜뚜라지라고도 불리는

 

까마중 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.까마중은

 

우리나라 각처의 밭이나 길가에서 쉽게 발견할 수 있는데요.여름에

 

작은 꽃이 피고,가을에 방울 같은 까만 열매가 열리는

 

 한해살이 풀입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

까마중은 미국에서 슈퍼로 선정된 블루베리보다 안토시아닌

 

분이 50배나 많은데요.체내의 혈액을 깨끗하게 하며,항염증,

 

함암 작용이 대표적인 효능으로 알려져 있습니다.

 

 

또한 까마중의 줄기와 잎,열매를 잘 찧은 후 약간의 소금과 함께 상

 

처난 부위에 붙이거나 복용하면 상처 치료에 아주 효과적이며,

 

각종 염증을 없애고 균을 죽이며,기침을 멎게 하고 체내의 쌓인 독

 

을 풀어주는 효능이 있습니다.

 

 

이밖에 까마중의 효능은 꾸준히 복용하면 피곤함이 사라지며,불면

 

증 해소와 콜레테롤 수치를 낮춰 고혈압에도 효과적이며,

 

중풍예방,남성의 원기 회복 및 여성의 어혈을 풀어주는데 효과적입

 

니다.

 

 

 

 

 

 

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건강정보/약초효능2015.03.25 16:00

부추 효능 5가지

 

 

안녕하세요.

 

이번 시간에는 특유의 향으로 입맛을 돋으는 봄의 채소,부추 효능

 

5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.부추는 척박한

 

환경에서도 잘 자라 한번 심으면 여러 해 동안 먹을 수 있는 정말

 

고마운 채소인데요.우리나라에서는 고려시대 이전부터

 

재배해서 먹었다고 합니다.

 

 

동의보감에 의하면 부추는 간에 좋은 채소로 유명한데요.부추 효

 

능 어디에 어떻게 좋은지 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

부추 효능 5가지-천식

 

 

본초강목에서는 부추를 생즙을 내어 먹으면 천식을 다스리고 어

 

독을 풀며 소갈과 도한[식은땀]을 멈추게 한다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

부추 효능 5가지-해독작용

 

 

본초비요에 의하면 부추는 간장에 좋으며,심장,위와 신장을 보호

 

하며 모든 혈증을 다스린다고 기록돼 있습니다.이는 부추의

 

해독작용이 뛰어나 피를 맑게 하고 간을 보호하주는 효능이 있기

 

때문입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

부추 효능 5가지-노화 방지

 

 

부추에는 비타민 A와 C가 풍부하게 들어 있어 몸의 노화를 막는

 

효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

부추 효능 5가지-함암 작용

 

 

부추에는 베타카로틴 성분이 풍부해 강력한 항산화 작용을 해서

 

체내에 활성산소가 생성되는 것을 막아줍니다.또한 최근

 

실험에서 항암효과까지 있는 것으로 입증되었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

부추 효능 5가지-나트륨 배출

 

 

부추에는 칼륨 성분이 풍부합니다.칼륨 성분은 우리 몸에 들어

 

있는 나트륨을 몸 밖으로 배출시키는 역할을 합니다.또한

 

비타민이 풍부하고 에너지 대사를 활발하게 하여 다이어트에도

 

효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

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곰보배추 효능 5가지

 

 

 

 

곰보배추는 모양은 배추처럼 생겼지만,잎이 곰보처럼 오돌도돌하다

 

하여 이름이 곰보배추라고 부르는데요.우리나라 논과

 

밭,들 등 물기가 있는 곳에서 자라며 흔히 찾아볼 수 있습니다.맛은

 

맵고 쓰지만 독이 없어 누구나 먹을 수 있는 건강식품인데요.

 

 

곰보배추 효능 4가지,어디에 어떻게 좋은지 간략하게 살펴보도록

 

하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1,곰보배추 효능 5가지-곰보배추는 천연 항생제라 불릴 정도로 기

 

침,가래,천식 등에 탁월한 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2,곰보배추는 혈액을 맑게 해주는 효능이 있어,아토피나 각종 피부

 

질환에 효능이 있습니다.또한 신체 안의 기생충을 죽이는

 

효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3,곰보배추는 지혈효과가 있습니다.평소에 혈뇨나 자궁출혈,피를 토

 

하는 분들이 곰보배추를 꾸준히 복용하면 지혈효과를 기대할

 

수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4,곰보배추는 가스제거 효과가 있습니다.곰보배추를 먹으면 배에 찬

 

가스 제거 및 배가 부른것을 낳게 해줍니다.또한 중이염을

 

비롯한 귓속 질병에도 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5,곰보배추는 치통에 효과가 있습니다.치통이 있을 때 곰보배추를 약

 

간 짓이겨서 치통이 있는 이에 물고 있으면 치통을 완화하는

 

효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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쑥 효능 5가지

 

 

3월 제철음식하면 빼놓을 수 없는 것이 쑥인데요.

 

쑥은 예전부터 만병통치약으로 불렸을 만큼 정말 다양한 효능을 가지고

 

있습니다.대표적인 알칼리성 식품으로 각종 미네랄 성분이 풍부하며,

 

우리 몸을 따뜻하게 해주는 효능이 있는데요.쑥 효능,어디에 어떻게 좋은

 

지 살펴보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

쑥 효능 5가지-숙은 지방간과 간경화증에 효과가 있습니다.간에 쌓여 있

 

는 어혈과 지방 덩어리를 분해하여 간 기능을 회복시켜주는

 

효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

쑥 효능 5가지-부인병 치료에 효과적입니다.쑥은 냉 대하.생리통 등 부인

 

병 에 탁월한 효능이 있습니다.또한 지방대사를 돕기 때문에

 

다이어트에 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

쑥 효능 5가지-쑥은 피를 만들어내고 혈액이 온몸으로 원활하게 흐르게

 

돕는 효능이 있습니다.또한 간과 골수에서 혈액을 만드는데

 

도움을 주어 우리 몸을 따뜻하게 하며,기혈의 흐름을 순조롭게 하여 빈

 

혈 예방에도 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

쑥 효능 5가지-고혈압에 효과적입니다.쑥은 낮은 혈압은 올려주고,높은

 

혈압은 낮추어 혈압을 조절하는 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 쑥 효능 5가지-모세혈관을 튼튼하게 하는 작용이 뛰어나 혈압이 높더라

 

도 혈관이 터지지 않게 조절하는 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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씀바귀 효능 5가지 3월 제철음식

 

 

 

 

 

 

씀바귀란,여러해살이 풀로 잎이나 줄기를 잘라보면 쓴맛이 강한

 

흰즙이 나와 씀바귀라고 불리는데요.가느다란 줄기는

 

곧게 30cm정도의 높이로 자랍니다.전국 각지에 분포하여 풀밭

 

이나 밭 가장자리 등에 자라며,산고매,고채,황과채,소고거,

 

활혈초라고도 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1,씀바귀 효능 5가지-항암효과 및 면역력 강화

 

 

씀바귀에는 "알리파틱"이라는 성분이 함유되어 있는데요.알라파

 

틱 성분이 암예방 및 암치료에 효과적이며,우리

 

몸의 면역력을 강화시켜 모든 질환을 예방하는 효능이 있습니다.

 

 

 

2,씀바귀 효능 5가지-해열작용 및 설사예방

 

 

씀바귀는 맛이 쓰고 성질이 차가워 우리 몸의 열을 내리는 해

 

용을 하며,설사를 멎게 하고 부기를 가라 않히는

 

효능이 있습니다.

 

 

 

씀바귀 효능 5가지-노화방지 및 성인병예방

 

 

씀바귀는 우리 몸을 노화시키는 활성산소를 제거하여 노화 예방에

 

효과적이며,혈관내 쌓여있는 콜레스테롤을 제거하여

 

혈관질관,고혈압,뇌졸증 등 각종 성인병 예방에 효과적입니다.

 

 

 

씀바귀 효능 5가지-다이어트 및 입맛 회복

 

 

씀바귀는 섬유소질이 다량 함유되어 있으며,열량이 적어 다이어트

 

에 효과적이며,겨울철 잃었던 식욕을 돋궈주는 효능이

 

있습니다.

 

 

 

씀바귀 효능 5가지-상처회복 및 구내염치료

 

 

씀바구는 우리 몸에 난 염증을 치료하는 소염효과가 있어 씀바귀를

 

섭취하면 빠른 치료가 가능하며,씀바귀 즙을 내어 마시면

 

구내염 치료에 효과적입니다.

 

 

 

씀바귀 효능 5가지-소화기능 향상 및 습진치료

 

 

씀바귀에는 쓴맛을 내는 트리테르페노이드라는 성분이 함유되어

 

있어 위와 장을 튼튼하게 만들어 소화기능을 좋게하며,

 

씀바귀를 달인 물로 습진이 있는 환부에 자주 발라주면 습진을 치

 

하는데 효과적입니다.

 

 

 

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더덕효능 5가지

 

 

 

 

 

 

안녕하세요.반갑습니다.

 

이번 시간에는 사찰에서 고기 대신 먹는다 하여 "산에서 나는 고기"라

 

불리는 더덕효능 및 식용법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

더덕효능 5가지-고혈압 및 콜레스테롤 제거에 효과적입니다.

 

 

더덕은 혈관내의 손상된 부분에 쌓이는 유해 콜레스테롤을 녹여주어 혈압을

 

정상 수치로 만들어 주는 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

더덕효능 5가지-천식,기침에 좋습니다.

 

 

더덕은 고름을 빼고 부은 것을 내리게 하며,해독작용을 합니다.또한 폐 속

 

 음기를 보하며,간기와 산통,잠이 많은 것을 치료합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

더덕효능 5가지-강장기능 및 성기능 향상에 효과적입니다.

 

 

더덕에는 "사포닌"성분이 다량 함유되어 있어 남성의 정력향상에 효과적이

 

며,여성의 갱년기 장애를 예방하는 효과까지 있습니다.또한 더덕을

 

술로 담궈 마시면 몸의 진액을 만들고,가래를 없애는 거담기능에 강장 효과

 

지 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

더덕효능 5가지-피로회복에 효과적입니다.

 

 

더덕에는 다량의 섬유질이 들어있어,피로회복에 효과적이며,집중력 향상,스

 

레스 해소에 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

더덕효능 5가지-염증치료 및 피부해독에 효과적입니다.

 

 

더덕은 뛰어난 소염기능으로 인파선염,인후염,유선염 등의 염증치료에 좋으

 

며,피부의 독을 배출시켜 고름은 물론,아토피나 피부질환에도

 

효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

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칡즙효능 및 부작용

 

 

안녕하세요.반갑습니다.

 

이번 시간에는 예로부터 다양한 약재로 활용해온 우리몸에 좋은 칡즙

 

능 및 부작용에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

먼저"동의보감"에 의하면

 

칡즙은 혈액순환을 도와 고혈압 및 동맥경화,고지혈증,협심증에 효과

 

이며,두통 완화,숙취해소와 갈증해소,소화불량,변비,설

 

사나 해열,조기 감기,위장과 간장을 보호하는 효능,자라는 아이들의 성

 

장 호르몬 분비 촉진,혈당을 조절하는 등 다양한 칡즙효능이

 

전해지고 있는데요.

 

 

무엇보다 가장 대표적인 칡즙효능은 숙취해소입니다.칡즙에는 "카테킨"

 

이라는 성분이 들어 있어 간의 기능을 보호하며,숙취해소에

 

많은 도움을 주어 피로와 음주로 인해 치친 간을 보호하는데 탁월한 효

 

능이 있습니다.

 

 

또한 칡즙에는 "에스트로겐" 성분이 석류의 25배,대두의 30배이상 함

 

되어 있는데요.에스트로겐 성분은 여성의 폐경기 및 갱년기,

 

산후조리에 효과적입니다.

 

 

이 밖에 "다이제드"성분이 함유되어 있어 골다공증을 치료에 효과적이

 

며,노화방지,피부미용에도 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

칡즙효능 및 부작용

 

 

칡즙효능은 정말 다양한데요.이렇게 몸에 좋은 칡즙이지만,칡즙에도 부

 

이 있는데요.칡즙은 차가운 성질을 가지고 있어 몸이 냉한

 

 사람이나 기력이 없는 사람,땀을 많이 흘리는 사람,위장이 약한 사람은

 

용을 하지 않는 것이 좋습니다.

 

 

또한 전문가들은 칡뿌리를 장기간 복용하면 간 손상이 생길 수 있다고 하

 

며,임신중이거나 임신 계획이 있는 여성분들은 복용을 하는 않는

 

것이 좋다고 합니다.

 

 

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3월 제철음식 쑥효능 5가지

 

 

안녕하세요.반갑습니다.

 

이번 시간에는 봄철 대표 약용식품이죠. 쑥의 효능에 대해 알아보도록

 

하겠습니다.방문하신 모든 님들 오늘 하루 힘차고 활기찬

 

하루 되시길 바랄게요.^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3월제철음식 쑥효능 5가지-위장과 장을 튼튼하게 합니다.

 

 

쑥에는 섬유질 성분이 풍부해 장의 연동운동과 점액분비를 원활히 도와

 

쾌변을 도우며,혈액순환을 돕습니다.또한 위 점막의 혈앻이

 

개선되도록 돕는 효능도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3월제철음식 쑥효능 5가지-간기능개선,노화방지에 효과적입니다.

 

 

쑥에는 비타민과 미네랄이 풍부한데요.이 성분들이 간을 해독하며,지

 

사를 촉진시켜 노화방지에 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3월제철음식 쑥효능 5가지-성인병 예방에 효과적입니다.

 

 

쑥은 피를 맑게하여 혈관의 수축과 이완을 돕습니다.또한 콜레스테롤 수

 

치를 떨어뜨려 고혈압 및 동맥경화와 같은 성인병을 예방합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3월제철음식 쑥효능 5가지-면역력과 해독작용에 효과적입니다.

 

 

쑥은 혈액속의 해로운 병균을 잡아먹는 백혈구 수치를 늘려주어 면역력

 

을 높여주며,공해나 독으로 가득 찬 몸 속을 깨끗하게 해독하는

 

 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3월제철음식 쑥효능 5가지-부인병 치료에 효과적입니다.

 

 

3월제철음식 쑥효능 5가지 마지막 쑥의 효능은 냉 대하,생리통 등 부인

 

병에 탁월한 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

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