건강정보/슈퍼푸드2017.01.31 19:31

아로니아 효능 "알고드세요"








어서오세요.반갑습니다.


이번 시간에는 신이 준 열매,유럽의 인삼으로 불리는 아로니아 효능에


대해 살펴보도록 하겠습니다.아로니아의 특징은 장미과


다년생 식물로 북아메리카가 원산지인데요.꽃과 열매는 5월에 피고 열


립니다.




보통 8월이나 9월경 열매를 수확하며,영하 40도의 추위,강렬한 자외선,


가혹한 환경에서도 잘 자라는 특징이 있습니다.아르노아는


블랙 초크베리,퍼블 초크베리,레드 초크베리 등으로 불리는데 합쳐서 아


로니아라고 불립니다.










1,아로니아 효능-항암효과가 뛰어나 암 예방 및 개선에 효과적입니다.


아리니아에는 "안토시아닌"이라는 성분이 다량 함유되


어 있는데요.이 "안토시아닌"성분이 아사이베리보다 약 8배


많으며,블랙베리보다는 약 4배 가량이 많이 함유되어 있습니다.이 "안토


시아닌"성분은 항암효과가 뛰어나 각종 암 예방과 암 개선에


뛰어난 효능이 있습니다.











2,아로니아 효능-노화 방지에 효과적입니다."안토시아닌"성분은 항산화


작용을 하는 성분으로 노화와 암 발생 원인되 되는 활성 산소를


제거해 주는 효능이 있습니다.때문에 피부 노화 예방 및 노화로 인해 신


체 기능이 떨어지는 것을 억제해주는 효능이 있습니다.



3,아로니아 효능-혈액순환에 효과적입니다.아로니아는 혈관속의 누적


되어 있는 혈액의 흐름을 방해하는 콜레스테롤을 제저해주는


효능이 있어 신체의 혈액 순환이 잘 되도록 돕는 효능이 있습니다.또한


고혈압에도 좋습니다.











4,아로니아 효능-시력개선의 효능이 있습니다.아로니아에 다량 함유되


어 있는 "안토시아닌"성분이 시력에 영향을 주는 로돕신의


재합성을 촉진시켜 시력 저하 및 백내장 예방을 도와 눈 건강에 효과적


입니다.



5,아로니아 효능-당뇨병에 좋습니다.아로니아는 인슐린을 활성화 시켜


당뇨병의 혈당 관리를 돕는 작용을 합니다.이 밖에 아로니아


효능은 출혈 질환에 도움이 되며,디톡스 효과 및 지방 분해로 다이어


효과적입니다.



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건강정보/슈퍼푸드2017.01.24 20:55

흑마늘 효능 5가지









안녕하세요.반갑습니다.


마늘이 우리몸에 좋다는 것은 이미 많은 분들이 알고 계실텐데요.


이번 시간에는 세계 10대 건강식품에 선정될만큼 우리몸에


정말 좋은 마늘 그중애서도 흑마늘 효능 5가지에 대해 살펴보도록


하겠습니다.











흑마늘 효능 5가지-첫째,항암효과가 뛰어납니다.마늘에는 알리신


이라는 성분이 다량 함유되어 있는데 알리신과


민 B1이 만나 강력한 항암과 원기회복에 좋은 알리티아민


분이 되는데요.



세계 10대 슈퍼푸드 중에서도 마늘은 항암효과가 제일 뛰어난 천


연 항얌제입니다.












흑마늘 효능 5가지-피로회복과 면역력 증강에 효과적입니다.


마늘에 많이 함유된 알리신 성분은 피로을 도우며,


운동이나 과로시 생기는 젖산이라는 피로물질을 제거하여 우리


몸의 피로를 풀어주고,흑마늘에 함유되어 있는 메라노이딘


성분은 항산화 작용으로 면역력을 강화하는 효과가 있습니다.












흑마늘 효능 5가지-치매와 노화방지에 효과적입니다.마늘


(흑마늘)에는 신경전달물질인 아세칠코린성분이 함유되어


두뇌활동을 원활히 도와 치매예방에 효과적입니다.또한 혈액순


을 원활하게 도와 피부 탄력 및 세포재생 작용으로 피부


의 노화방지에도 탁월한 효과가 있습니다.












흑마늘 효능 5가지-정력증진에 효과적입니다.흑마늘에는


남성호르몬를 생성하고 증가시켜주는 아연과 자양강장


효과가 생마늘의 2배 정도로 꾸준히 섭취하면 정력증진에 효과


적입니다.













흑마늘 효능 5가지-혈관을 깨끗하게 만드는 효능이 있


습니다.흑마늘에는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고


간속 중성지방 축적을 억제하는 성분이 다량 함유되어 있으며,


심혈관질환과 동맥경화 질환을 예방하는 성분도 많아


지방간과 동맥경화증에 탁월한 효과가 있습니다.












흑마늘 만드는 법-흑마늘을 만드는 법은 의외로 아주 간단한데


요.잘 마르고 좋은 마늘을 뿌리 부분을 자르고 아무것도


넣지 않고 껍질을 까지않은 마늘을 통채로 보온 밥솥에 2주정도


보온을 시키면 마늘이 검게 흑마늘이 되는데요.한 1주정도


건조시킨후 냉장보관후 드시면 됩니다.




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건강정보/슈퍼푸드2015.03.04 12:51

혈액순환에 좋은 음식 5가지

 

 

 

 

 

안녕하세요.반갑습니다.

 

혈액순환은 건강의 기본이라 할 수 있는데요.혈액순환이 잘 안되면 중풍이나

 

심혈관질환,수족냉증 등등 여러가지 질병을 일으킬 수 있습니다.

 

 

혈액순환이 안되는 이유는 서구화된 식생활 변화와 만성적인 스트레스,음주,

 

흡연,등 여러가지 이유를 들 수 있는데요.혈액순환이 안되면 생기

 

는 증상에 대해 살펴보고,혈액순환에 좋은 음식은 어떤 음식들이 있는지 알아

 

보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

혈액순환장애 증상 살펴보기 

 

1,손발이 차고 저리거나 자주 뻣뻣해진다.

 

2,온몸이 피곤하며 무겁다.

 

3,가슴이 두근거리며 답답하다.

 

4,머리에 두통이 자주 발생하고 무겁다.

 

5,몸에 담이 자주 걸리고,근육이나 관절에 통증이 있다.

 

6,몸에 쉽게 멍이 든다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

혈액순환에 좋은 음식 5가지-양파

 

 

양파에는 항당뇨 성분이 풍부해 혈관 내벽과 혈액 자체에 작용해 혈액 순환을

 

원활하게 해주며,혈압을 낮춰주는 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

혈액순환에 좋은 음식 5가지-녹차

 

 

녹차에 함유된 카테킨은 혈중 콜레스테롤 상승을 억제하고 혈당 수치가 높아지

 

는 것을 막아줍니다.또한 체내에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아

 

성인병 예방에도 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

혈액순환에 좋은 음식 5가지-귤

 

 

귤에는 비타민 C와 비타민 P 성분도 들어 있습니다.비타민 P 성분이 모세혈관

 

을 튼튼하게 하여 혈액의 흐름을 원활히 도와 심장에 부담을 줄이고

 

혈압을 낮추어 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4,혈액순환에 좋은 음식 5가지-표고버섯

 

 

표고버섯에 함유된 레티신 성분이 혈중 콜레스테롤을 분해하며,표고버섯의 각

 

종 영양소들은 혈압을 낮추는데도 효과적입니다.또한 식이섬유가 풍부해

 

혈액 순환을 도우며,항바이러스 효과와 혈젅을 막는 등 다양한 장점이 있습니

 

다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5,혈액순환에 좋은 음식 5가지-미역

 

 

미역에는 알긴산이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다.알긴산 성분은 우리 몸

 

의 염분과 콜레스테롤을 밖으로 배출하는 효능이 있습니다.또한

 

동맥경화증이나 고지혈증등 성인병에도 미역이 효과적입니다.

 

 

 

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돌미나리효능 3월 제철음식 봄나물효능

 

 

 

 

 

안녕하세요.반갑습니다.

 

이번 시간에는 3월 봄철 대표 약용식품인 돌미나리효능에 대해 살펴보도록

 

하겠습니다.미나리는 크게 물미나리와 돌미나리로 구분할 수 있는데요.

 

쉽게 물미나리는 재배하는 것이고,돌미나리는 자연[야생]에서 자라는 산야

 

초라고 보시면 됩니다.

 

 

돌미나리는 들의 습지나 물가,계곡등 여러 야생에 분포하여 자라는데요.그 효

 

능이 물미나리보다 휠씬 뛰어난 장점을 가지고 있습니다.

 

 

 

아래는 돌미나리에 들어있는 영양성분인데요.어떤 영양성분이 많이 함유되어

 

있는지 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1,돌미나리효능 5가지-간 및 숙취해소에 효과적입니다.

 

 

돌미나리에는 비타민 성분이 다량 함유되어 있어 숙취해소에 도움을 주며,한방

 

에서는 간의 독을 풀어주는 약재로 신장 및 간 기능 개선에 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

돌미나리효능 5가지-독소 및 노폐물 배출에 효과적입니다.

 

 

돌미나리에는 비타민 B와 A.C가 풍부하며,각종 미네랄이 풍부합니다.특히 칼륨

 

풍부해 우리 몸속의 나트륨 작용을 억제하는 효능이 있으며,겨우내

 

우리 몸 속에 쌓여있던 독소와 노폐물을 배출하는 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3,돌미나리효능 5가지-중금속 해독 및 갈증해소에 효과적입니다.

 

 

돌미나리는 정신을 맑게 하며,혈액을 보하고,심한 갈증해소와 열을 깨끗이 내려주

 

효능이 있습니다.또한 체내에 있는 중금속 해독 및 수질 정화 기능까지

 

우수한 알칼리성 식품입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4,돌미나리효능 5가지-수족냉증 및 혈액순환에 효과적입니다.

 

 

돌미나리는 우리몸의 혈액순환을 원활하게 돕는 효능이 있습니다.혈액순환에 문제

 

생겨 일어나는 수족냉증에 효과적인데요.돌미나리를 꾸준히 섭취하면

 

 혈액을 맑게 정화시키고 몸의 구석구석까지 혈액순환을 원활하게 도와 수족냉증 

 

 혈액순환에 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5,돌미나리효능 5가지-변비 및 다이어트에 효과적입니다.

 

 

돌미나리에는 수분과 식이섬유가 풍부하여 장운동을 활발하게 도와 변비와 숙변

 

거에 효과적입니다.이 밖에 효능은 면역력을 증진시키는 효능이 있으며,

 

칼슘이 풍부해 관절염을 개선 및 골다공증 예방에도 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

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두릅효능★당뇨에좋은음식







안녕하세요.반갑습니다.


 쌉사래한 맛이 입맛을 돋구워 주는 두릅은 독이없으며 드릅나무의 어린순을


따서 식용으로 먹는데요.비타민A와 C,칼슘,섬유질 함량이 높아


남녀노소 누구에게나 좋습니다."산채의 제왕"이라고 불리는 두릅효능에 대해


살펴보도록 하겠습니다.










두릅효능★당뇨에좋은음식-혈당조절에 효과적입니다.두릅에는 "사포닌"성


분이 다량 함유되어 있어 혈당강화 및 혈중지질 저허 효과가


있습니다.두릅은 혈당치가 높은 당뇨병 환자 및 예방에 효과적입니다.











두릅효능★당뇨에좋은음식-항암작용에 효과적입니다.두릅에는 "사포닌"성분


과 비타민C 성분이 다량 함유되어 있습니다."사포닌"성분과 비타민C


성분이 암을 유발하는 물질인 나이트로사민을 억제시켜는 작용을 합니다.












두릅효능★당뇨에좋은음식-혈관계 질환에 효과적입니다.두릅은 혈관 내 노폐


물 중 유해한 콜레스테롤을 녹여 배출하는데요.콜레스테롤로 생기는


동맥경화증과 고혈압에 좋은 효능이 있습니다.특히 혈관이 막혀서 생기는 많


은 종류의 합병증 예방에도 효과적입니다.












두릅효능★당뇨에좋은음식-정력과 보양에효과적입니다.두릅은 기가 부족하


것을 보하고 정신을 안정시키는 효능이 있습니다.또한 피로를 많이


느끼거나 신경쇠약이 있을 때도 좋으며,혈액순환을 잘 되게 하고 진통작용이


있어 허리와 목의 통증,사지관절통이나 관절염 등에도 효과적입니다.



그리고 정력과 신장기능을 좋게 하는 효능이 있어 양기가 부족하거나 하체에


힘이 없을 때 효과적입니다.












두릅효능★당뇨에좋은음식-불안,초조감에 효과적입니다.두릅에서 나는 독특


한 향은 정유 성분으로,마음을 편안하게 하고 아침마다 일어나기 힘들


어 하는 사람들에게 활력이 넘치게 합니다.또한 신경을 안정시키는 칼슘이 함


유되어있어 마음을 편안하게 해주고 초조함,불안을 해소시키는 효능이


있습니다.







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흑마늘효능 정리







안녕하세요.반갑습니다.


마늘이 우리몸에 좋다는 것은 너무나 잘알고 계실텐데요.이번 시간에는


마늘의 매운맛을 달콤함으로 변화킨 흑마늘효능에 대해


살펴보도록 하겠습니다.



찾아주신 모든님들 오늘 하루도 행복하고 즐겁게 보내시길 바라면서,먼


저 흑마늘에는 어떤 영양성분이 들어 있는지 아래 표를 통해


알아보겠습니다.










흑마늘효능 정리-항암작용 및 당뇨를 개선시키는데 좋습니다.흑마늘에는


유기성 게르마늄과 셀레늄이라는 성분이 함유되어 있어


암의 억제 및 예방에 효과적입니다.



또한 알리신이라는 성분이 췌장세포를 자극하여 인슐린의 분비를 촉진시켜


당뇨예방 및 당뇨개선에 효과적입니다.












흑마늘효능 정리-고혈압을 개선시키는데 효과적입니다.흑마늘에는 칼륨성


분이 많아 혈중 나트륨을 제거하여 혈압을 정상화시키는데


효과적입니다.













흑마늘효능 정리-흑마늘은 정력증강 및 동맥경화 개선에 효과적입니다.또


한 신체노화 및 냉증동상을 개선시키며,혈액순환을 촉진시켜


우리몸을 따뜻하게 하는데 효과적입니다.






 







흑마늘효능 정리-흑마늘은 해독작용 및 소화작용에 효과적입니다.흑마늘에


는 시스테인과 메티오닌 성분이 함유되어 있어 강력한 해독


작용을 합니다.특히 알리인,알리신,치오에텔,멜가프탄 유화수소 성분 및 유


도체가 수은 및 증금속을 배출,세균 제거에 효과적입니다.












흑마늘효능 정리-진정효과 및 신경안정에 효과적입니다.흑마늘에 다량함


유되어 있는 알리신 성분이 인체의 신경에 작용하여 신경세포의 흥분과


진정,안정화시켜 스트레스 및 불면증에 효과적입니다.






 


 

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무 효능 5가지







안녕하세요.반갑습니다.


옛말에 무는 잘만 먹으면 산삼보다 더 좋다는 말이 있는데요.그만큼 무


의 효능이 뛰어나다는 이야기가 아닌가 생각합니다.



이번 시간에는 겨울철 별미 시원하고 달콤하며,비타민 C가 풍부한 무의


효능에 대해 살펴보도록 하겠습니다.먼저 무에는 어떤 영양성분이


함유되어 있는지 아래 표를 통해 살펴볼까요?










1,무 효능 5가지-소화작용을 돕습니다.



무는 소화작용을 원활하게 됩는데요.무에는 디아스타제 같은 전분


소화효소는 물론 단백질 분해효소도 들어 있어 고기나


생선회를 먹을 때 무와 같이 먹거나 무즙을 내어 찍어 먹으면 소화를


촉진시키고 독을 푸는 효과가 있어 오장을 이롭게 합니다.












2,무 효능 5가지-감기 및 소독에 좋습니다.



무를 즙을 내어 먹으면 지해,지혈과 소독,해열에 좋습니다.삶아서 먹으


면 담증을 없애주고 식적을 제거하며,담을 삭여주는 거담작용을


해주기 때문에 감기에 걸렸을 때 즙을 내어 엿과 함께 먹으면 좋습니다.













3,무 효능 5가지-니코틴 해독 및 중화에 좋습니다.



무는 담배에 들어 있는 니코틴을 해독 및 중화시키는 효능이 있는데요.


담배를 많이 피는 분들은 무를 자주먹도록 하는 것이 좋습니다.













4,무 효능 5가지-노폐물 제거,소염,이뇨작용에 좋습니다.



무는 우리몸의 노폐물을 제거하며,소염작용,이뇨작용을 도와 혈압을


내려주며,담석을 용해하는 효능이 있어 담석증을 예방에 좋습니다.













5무 효능 5가지-관절염에 좋습니다.



무를 믹서기에 갈아 즙을 낸 후 깨끗한 가제 수건에 무즙을 묻힌 다음


관절 즉 무릅이나 등의 아프고 결리는 부위에 발라주면 시원


해지면서 통증을 완화하는 효능이 있습니다.













무 효능 5가지에 대해 살펴보았는데요.이 밖에 무의 효능은 피의 순환


을 좋게 해 몸을 따뜻하게 하며,당뇨와 이질의 치료에도 좋습


니다.또한 철 성분과 식이섬유 등이 풍부해 코피를 흘리거나 피를 토하


는데에도 효과가 있습니다.


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마늘 효능 7가지



안녕하세요.반갑습니다.


이번 시간에는 세계 10대 건강식품에 뽑힐 만큼 최고의 건강식품이죠.


마늘 효능에 대해 자세히 살펴보는 시간을 준비해 보았는데요.


방문하신 모든님들 언제나 행복한 일,즐거운 일만 가득하시길 바랄게요.










먼저 마늘에는 어떤 영양성분이 많이 들어 있는지 아래 표를 통해 살펴


보도록 하겠습니다.










마늘 효능 7가지-첫째,항암효과가 뛰어납니다.마늘에는 유기성게르마


늄과 셀레늄 성분이 풍부한데요.이 성분이 암세포를 억제하며,


암예방에 효과적으로 알려져 있습니다.












마늘 효능 7가지-둘째,강력한 살균작용 및 항균작용에 뛰어납니다.마


늘에는 알리신이라는 성분이 풍부한데요.이 알리신 성분이


강력한 살균작용이 뛰어나며,테라마이신이나 페니실린보다 살균력이


강합니다.












마늘 효능 7가지-셋째,마늘은 당뇨를 개선시키는데 효과적입니다.마


늘에 풍부하게 들어있는 알리신 성분이 췌장 세포를 자극하여


인슐린 분비를 촉진시켜 당뇨를 개선시키는 작용을 합니다.













마늘 효능 7가지-넷째,고혈압에 좋습니다.마늘에 다량 함유되어 있는


칼륨 성분이 혈중 나트륨을 제거하여 혈압을 정상화 시키는


작용을 합니다.












마늘 효능 7가지-다섯째,신경안정과 진정효과가 뛰어납니다.마늘에


많이 들어있는 알리신 성분이 인체의 신경에 작용하여 신경


세포의 흥분을 안정화 및 진정시키고 스트레스 해소 및 불면증을 개선


시키는데 효과적입니다.












마늘 효능 7가지-여섯째,동맥경화,정력증강,노화 억제에 효과적입니다.


알리신 성분이 피를 맑게 만들어 주며 세포의 활성화를 도와


혈액순환을 촉진하며,우리몸을 따뜻하게 만드는데 효과적입니다.













마늘 효능 7가지-일곱째,정장 및 소화작용에 효과적입니다.알리신 성분


이 위점막을 자극하여 위액분비를 촉진 및 대장정장작용을 촉진


하는데 효과적입니다.



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겨울철 감기에 좋은음식(유자의 효능)








안녕하세요.반갑습니다.


요즘 일교차가 커서 감기로 고생하시는 분들이 너무나 많은것 같은데요.


이번 시간에는 비타민 C가 풍부해 감기치료 및 예방에 좋은


유자의 효능에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.먼저 유자의 영양성분


부터 아래 표를 통해 살펴볼까요.










감기에 좋은음식(유자의 효능)-감기치료 및 예방에 효과적입니다.유자에는


비타민C와 구연산이 다량 함유되어 있어 감기치료 및 예방에


좋은데요.해열,발한,소염,진해 작용이 있으며,유자에 많이 들어있는 리모넨


성분은 목의 염증을 가라앉혀주고 기침을 진정시키는데 효과적입니다.












감기에 좋은음식(유자의 효능)-숙취해소 및 피로회복,강장에 효과적입니다.


유자에 다량 함유되어 있는 비타민C와 구연산은 스트레스를


해소시켜주며,소화액의 분비를 도와 피로를 덜어주는 강장에 효과적입니다.


또한 음주 후에도 유자에 많이 들어 있는 비타민C가 주독을


풀어주는데 많은 도움이 됩니다.













감기에 좋은음식(유자의 효능)-중풍을 예방합니다.유자에는 헤스페레딘이라


성분이 들어 있는데 이 성분이 모세혈관을 보호하고 뇌혈관 장애


예방 및 혈압을 안정시켜주는 기능이 있어 중풍예방에 효과적입니다.













감기에 좋은음식(유자의 효능)-변비,칼슘공급에 좋습니다.유자에는 칼슘함량


도 풍부해 성장기 어린이의 골결형성과 성인의 골다공증 예방에


효과적입니다.또한 껍질에 섬유소가 풍부해 변비에도 좋습니다.













감기에 좋은음식(유자의 효능)-고혈압치료 및 예방에 좋습니다.유자에는 펙틴


성분과 리모넨이라는 성분이 모세혈관을 튼튼히 하고 혈액순환을


원활하게 도와 뇌혈관에 이상이 생겨 발생하는 고혈압 치료 및 예방에 효과적


입니다.









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건강정보/슈퍼푸드2014.10.15 16:31

생강의 효능 5가지 겨울철 수족냉증에 좋은음식 감기에좋은음식








안녕하세요.반갑습니다.


생강은 중국의 성인 공자가 몸을 따뜻하게 하기 위해서 식사 때마다


반드시 챙겨 먹었다고 하는데요.생강은 향신료로 많이 쓰고


있지만 효능 면에서는 어떤 식재료 못지않게 뛰어난 음식입니다.생강


어디에 어떻게 좋은지 자세히 살펴보겠습니다.









생강의 효능 5가지-수족냉증,몸을 따뜻하게 만들어 줍니다.동의보감에


의하면 생강은 몸의 냉증을 없애고 소화를 도우며 구토를 없앤


다고 기록되어 있는데요.생강이 위를 자극해서 소화를 돕고,몸에서 열을


발생시키기 때문입니다.










생강의 효능 5가지-혈액순환에 효과적입니다.생강에 들어있는 진저롤이


라는 성분이 담즙을 촉진시켜 피속의 있는 콜레스테롤을 제거


합니다.또한 생강의 매운맛 성분이 혈액이 딱딱하게 굳는 것을 막는 역활


을 하며,혈소판의 응집을 억제해 혈전을 막고 뇌경색과 심근경색,


고혈압 예방 및 개선에도 효과적입니다.












생강의 효능 5가지-감기예방,통증와화에 효과적입니다.생강에는 특유의


매운맛을 내는 진저롤과 쇼가올이라는 성분이 몸의 찬기운을


밖으로 내 보내고 따뜻함을 유지시키기 때문인데요.생강을 먹으면 감기,


기침,몸살,목의 통증이 완화되며 메스꺼움까지 예방합니다.











생강의 효능 5가지-노화예방,성인병예방에 효과적입니다.노화는 우리의


몸 안에서 발생하는 활성산소가 신체에 깊이 관여하면서 노화가


일어나게 되는데요.이때 생강을 먹으면 산화 방지가 되어 노화 방지 및


각종 질병예방에도 효과적입니다.












생강의 효능 5가지-해열작용에 효과적입니다.생강은 인체네에서 합성된 생


리 활성 물질로 장기나 체액 속에 분포해 있으면서 생리 작용을


촉진시키는 물질 즉,플로스타글란딘"의 생선을 억제해 해열을 촉진시키는


효능이 있습니다.생강을 먹으면 소염 및 진통제와 비슷한 효과가


있습니다.












생강을 먹을 때 주의할 점은 생강을 생것으로 많이 먹게되면 위액이 지나치


게 많이 분비되어 위 점막이 손상될 수 있기 때문에 되도록이면


익혀서 먹는 것이 좋습니다.



그리고 생강은 혈관을 확장시키는 작용을 하므로 치질이나 십이지장궤양,위


궤양 같은 내장기관의 출혈이 있는분들은 너무 많이 먹지 않도록


주의하는 것이 좋습니다.


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