건강정보/약초효능2013.03.11 21:44

민들레효능 민들레부작용 알고먹기

 

 

 

 

 

 

이번 시간에는 민들레효능과 민들레의 부작용에 대해 알아보도록

습니다.예전엔 민들레하면 거의 잡초수준의 하찮은

존재로 취급하던 때가 있었는데요.민들레효능이 과학적으로 널리

알려지면서 이제는 귀한 약재가 되었습니다.

 

동의보감이나 한방에서는 꽃피기전의 민들레를 포공영이라는 약재

 쓰며,열로 인한 종창,유방암,인후염,복막염,급성감염,황달

에 효과가 있다고 합니다.

 

그리고 열로인해 소변을 못보는 증상에도 효과가 있으며,민간에서

젖을 빨리 분비하게 하는 약재로도 사용을하고 있습니다.

 

 

민들레효능 민들레부작용을 알아보기에 앞서 민들레의 성분을 알아

보겠습니다.민들레는 칼슘,칼륨,철분,인,마그네슘,황,아연,

망간 등 다양한 미네랄이 함유되어 있는데요.

 

특히 비타민 A,B1,B2,B3,B5,B6,B9,B12,C,E,PAPB[염산결합 비타민]

등 다양한 비타민이 함유되어 있습니다.또한 필수 아미노산이

다양하게 들어있으며 그외 다양한 성분 루테오린 시토스테론,글루코

사이드,카이틴,아스코르빈산,실리마린,리놀산,콜린,아눌린,만티놀등

우리 몸에 이로운 다양한 성분이 들어 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

민들레효능 민들레부작용 알고먹기

 

 

 

 

1,민들레효능 민들레부작용 -장에 좋다.

 

민들레에는 특유의 씁쓸한 맛 때문에 먹기가 힘들수도 있는데요.이럴 땐

꿀을 첨가해서 드시면 좋으며 민들레의 뿌리 부분을 말린후에

가루를 내서 식전에 하루 2번씩 꾸준히 먹게되면 변비에 많은 도움이 됩

니다.

 

 

 

 

 

2,민들레효능 민들레부작용 -혈관계 질환예방

 

민들레에는 리놀산이라는 성분이 풍부하며 리놀산이라는 성분은 지방산

의 일종으로 동맥경화의 치료약으로 사용되고 있는 물질입니다.

리놀산은 혈관을 막으므로서 혈관계 질환을 유발하는 주요 물질인 유해

콜레스테롤의 배설을 촉진하는 효능이 좋다고 알려져 혈관계

질병예방에 많은 도움이 됩니다.

 

 

민들레효능 민들레부작용-간기능에 좋다

 

민들레에는 실리마린이라는 성분이 잎과 줄기에 있어서 간세포 손상을

치료하고 간의 독성을 중화시키는 효능이 있어 음주를 자주하는

사람에게 많은 도움이 되며,간기능 회복에 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

민들레효능 민들레부작용-유방암에 효과

 

민들레는 실리마린이라는 성분이 들어 있어 고름을 없애는 효과가 있

는데요.외부의 바이러스를 막는 효능이 탁월합니다.민들레는

독성이 없으며 산모의 젖을 잘 나오게 하는  효능이 있어 산모에게 좋습

니다.또한 각종 염증에도 탁월한 효능이 있으며 특히 유방암에

효과가 있습니다.

 

 

민들레효능 민들레부작용-기관지 질환에 도움

 

한방에서는 오래전부터 민들레를 감기에 처방해 왔으며 폐와 기관지에

쓰이는 약재로 사용해 왔는데요.콜린이라는 성분이 생체반응을

촉진하는 효능이 있어 면역력 증강에도 도움이 되며 흰머리를 검게 만든

다는 말이 있을 정도로 노화방지에 탁월한 효과가

있습니다.

 

 

 

 

 

 

민들레의 부작용 알아보기

 

 

위에서 알아보았듯이 민들레효능이 알려지면서 많은 분들이 민들레를

선호하며 드시고 있는데요.민들레가 좋다고 해서 아무거나

채취해서 드시면 않됩니다.

 

간혹 민들레가 좋다고 하니까 도심에 있는 민들레나 출처를 알 수 없는

민들레를 드시는 경우가 많은데요.도시에 핀 민드레는 자동차

배기 가스등 여러 성분에 노출이 되어 납성분등 안좋은 성분을 많이 함

유하고 있어 먹으면 절대 않됩니다.

 

반드시 청정지역에서 채취한 깨끗한 민들레를 드셔야 건강에 도움이

다는 점 꼭 참고하시길 바랍니다.

 

 

 

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