건강정보/음식효능2017.01.27 19:55

양파 효능 5가지 알아보기



안녕하세요.


이번 시간에는 고대 이집트시대부터 널리 사용된 구하기 쉽고 어떤 재료와도


너무나 잘 어울리는 영양만점 양파 효능 5가지에 대해


알아보겠습니다.










1,양파 효능 5가지-혈액순환 개선에 효과적입니다.양파는 청혈작용으로 우리


몸의 혈액을 깨끗하게 해주는 효능이 있습니다.또한 콜레스테롤을


제거해서 혈관을 깨끗하게 하며 혈전 즉 혈액이 뭉친 것을 녹여 혈액 순환을


개선시크는 효능이 있습니다.



2,양파 효능 5가지-간기능 개선시키는 효능이 있습니다.양파는 지방간의 지방


성분을 분해하는 효과가 있으며 간속의 지질도를 줄여 간수치를 떨


어뜨리는 효과가 있습니다.











3,양파 효능 5가지-당뇨병에 좋습니다.양파에는 황화합물이 다량 함유되어 있


는데요.이물질이 췌장에 작용해서 인슐린 분비를 촉진시키며 혈당을


낯춰 당뇨병 예방 및 개선에 도움이 됩니다.



4,양파 효능 5가지-콜래스테롤을 감소시킵니다.양파는 고기로 인하여 체내 콜


레스테롤 수치가 높아지는 것을 낮춰주는데요.그래서 고기를 먹을 때


찰떡 궁합으로 양파를 곁들여 먹으면 좋습니다.












5,양파 효능 5가지-해독작용에 좋습니다.양파에 들어있는 그루치온 성분이 간


장의 해독능력을 강화시켜 몸속의 독을 푸는데 뛰어난 효능이


있습니다.



또한 양파는 다이어트,피로회복,강한 체력 및 성인병을 예방하는데 효과적이


며,소화액의 분비를 돕고 신진대사를 원활히 하는 효능이 있습니다.







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